別讓誤會擋住妳/你
關於鋼管舞，
關於鋼管舞，
妳/你可能一直想錯了
「鋼管舞不是運動？」
它是結合肌力、柔軟度與藝術表現的完整運動，國際上有正式競技賽事。妳/你跳的，是實力。
「要很瘦、很有肌肉才能跳？」
力量是練出來的，不是報名的門檻。妳/你現在的樣子，就是最好的起點。
「零基礎一定不行吧？」
體驗課專為完全新手設計。第一次上鋼管，我們一步一步牽著妳/你。
妳/你會帶走什麼
上一堂課，
上一堂課，
改變的不只是身材
01
全身肌力雕塑
核心、背肌、線條，一根鋼管練到全身。
02
從裡到外的自信
當妳/你能撐起自己，看世界的角度也不一樣了。
03
一起變強的朋友
這裡沒有比較，只有互相加油的一群朋友。
04
最爽的紓壓
下班後把一整天甩掉，只剩下成就感。
這堂課，是為妳/你開的
- 無論妳/你是久坐一整天的上班族
- 想找回身體感覺的新手媽媽
- 單純想突破自己的妳/你
只要妳/你想，PANPOLE 隨時歡迎。
［ 放 Rody 教學／選手照 ］
為什麼選 Panpole
由競技選手 Rody 一手創立，我們把選手級的訓練系統拆解成人人都能上手的分級課程。
從安全教學、動作分解到心理陪伴，妳/你不用害怕跟不上——因為每一階，我們都替妳/你鋪好了。連妳/你身上穿的鋼管服飾，也是我們自己設計的：最懂鋼管的人，才做得出最適合上鋼管的衣服。
在這裡，妳/你不只是學一支舞，而是找回身體的主導權。
- 擁有多位專業鋼管導師／教練，風格豐富多元
- 課程內容完整，設有不同分級制度與課程
- 小班制，一人一根鋼管，不超收、不共用器材
- 期班制，老師與同學較固定，更能掌握每位學員的狀況與程度，穩定持續進步
- 每年持續舉辦鋼管舞活動，為同學增添許多回憶與精彩
- 擁有完整師資培訓證照課程，幫助有志成為鋼管導師的同學達成目標
新手體驗專案
第一次上鋼管，就從這裡開始
NT$650–850首次體驗 ／ 含教學＋器材使用
＊每個人的身體狀況與目標都不一樣，實際價格與名額也會依課程而定。點上方按鈕加 LINE，將有專人為您諮詢，一起找到最適合的開始 🤍
學員怎麼說
她們，都是從第一堂開始的
★★★★★
「本來超怕自己太胖不能跳，結果第一堂就上鋼管了，現在整個上癮。」
@ 上班族學員
★★★★★
「教練很會抓每個人的節奏，完全不會被丟包，還交到一群超好的姐妹。」
@ 新手媽媽學員
★★★★★
「以前運動都撐不久，鋼管是我第一個想一直去的。下課那種爽感無可取代。」
@ 零基礎學員